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看“吃播”能减肥?当心让你胃口大开_健康频道_东方资

时间:2020-09-17 05:29  作者:admin  来源:未知   查看:  
内容摘要:看“吃播”能减肥?当心让你胃口大开 肥胖和心脑血管疾病现代人生活水平高,难免摄入过量的碳水化合物和脂肪,这些多余的“营养物质”堆积在体内难以被消耗,其后果就是肥胖和一系列富贵

看“吃播”能减肥?当心让你胃口大开

肥胖和心脑血管疾病现代人生活水平高,难免摄入过量的碳水化合物和脂肪,这些多余的“营养物质”堆积在体内难以被消耗,其后果就是肥胖和一系列富贵病。大量科学研究已证实,肥胖是代谢综合征的表现之一,它不仅会使人的体重增加、颜值下降,还常常伴随着高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病,进而大大增加冠心病、脑血管病等严重疾病的风险。众所周知,这些心脑血管疾病现已成为健康的头号杀手。

“拜拜甜甜圈、 珍珠奶茶方便面、火锅米饭大盘鸡……”成天喊着要减肥的你有没有狂看“吃播”,看别人大吃大喝过过眼瘾?殊不知,这样不仅不能安慰你的“胃”,还有可能刺激你食欲大增,多吃两碗白米饭。

功能性胃肠疾病吃得过多、过快、过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重,极易引起多种功能性胃肠疾病。首先,大量食物在胃内堆积难以消化,会出现消化不良。其次,过量饮食后胃排空延迟,且高糖、高脂、油腻饮食会降低下食管括约肌压力,导致胃食管反流病。部分消化功能差的人群若摄入过多油腻食物,其中的脂肪等成分无法很快被分解吸收,会使肠道蠕动加快,从而出现腹泻。另外,不合理的饮食结构,如高蛋白、低纤维素饮食,会使肠道蠕动减慢、肠道菌群失调,从而出现便秘。

吃播原本是主播通过网络以视频或直播的方式向网友介绍各种美食,但是有些吃播博主为了博人眼球,采取超大量进食、狂吃高油高脂食物的模式,吃播也开始逐渐“变了味”。消化科医生提醒公众,这样暴饮暴食的所谓“大胃王”吃播,让吃客和看官都“受伤”。

其实,这种暴饮暴食在我们的生活中并不少见。在得到美味的同时,我们也给自己的身体健康埋下了“定时炸弹”。

“大胃王”的健康隐患不止一两个


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